Objetivo
Al finalizar este curso podrás:
Gestionar el tiempo eficientemente, cultivar la disciplina profesional y personal y mejorar la autogestión de las tareas.
Dirigido a:
Profesionales de todas las áreas que quieran mejorar su estilo de gestión y liderazgo, a través de técnicas sencillas de productividad y de resultados exponenciales en el tiempo.
Requisitos:
No requiere requisitos de conocimiento previo. Es sugerido que quien participe ocupe cargo de responsabilidad y dirección de equipos.
1 - Principios fundamentales de los hábitos productivos
Objetivo
Elaborar planes detallados para la implementación y mantenimiento de hábitos productivos a corto y largo plazo.
Duración de la unidad
3 Horas 40 Minutos
Contenido
1. Principios fundamentales de los hábitos productivos
1.1. Cómo funcionan los hábitos, desde la ciencia
1.1.1. Cómo lo abordaremos desde cada disciplina
1.2. Hábitos e identidad
1.3. Inicios de la construcción de hábitos, primeros pasos
1.4. Resumen
2 - Hacer visible el hábito
Objetivo
Desarrollar la capacidad de mantener hábitos consistentes a pesar de las distracciones y desafíos.
Duración de la unidad
3 Horas
Contenido
2. Hacer visible el hábito
2.1. La mejor forma de comenzar un nuevo hábito
2.2. El efecto ambiente y contexto en la construcción del hábito
2.3. Gestionar la resiliencia y el autocontrol ante los hábitos
2.4. Resumen
3 - Hacer atractivo el hábito
Objetivo
Cultivar la motivación interna para sostener el compromiso a largo plazo con hábitos productivos.
Duración de la unidad
2 Horas 15 Minutos
Contenido
3. Hacer atractivo el hábito
3.1. Cómo convertir un hábito en irresistible
3.2. El rol de los vínculos en la creación de hábitos
3.3. Cómo analizar y reducir las causas de los malos hábitos
3.4. Resumen
4 - Hacer sencillo el hábito
Objetivo
Establecer prácticas que fomenten la consistencia en la realización de hábitos, simplificando la integración en la rutina
Duración de la unidad
3 Horas 45 Minutos
Contenido
4. Hacer sencillo el hábito
4.1. Avanzar, siempre avanzar
4.2. Integrar la ley del menor esfuerzo
4.3. La regla de los dos minutos
4.4. Cómo hacer que los buenos hábitos te sean inevitables
4.5. Resumen
5 - Crear hábitos satisfactorios
Objetivo
Identificar y priorizar hábitos esenciales que generen un impacto significativo, simplificando el proceso de adopción.
Duración de la unidad
2 Horas 20 Minutos
Contenido
5. Crear hábitos satisfactorios
5.1. Las claves para el cambio de conducta
5.2. Cómo mantener, día a día, los buenos hábitos
5.3. La ventaja de no hacerlo solos
5.4. Resumen
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